年収300万円台の我が家の記録

お家の家計の事 断捨離の事 娘の事 懸賞の事 不妊治療の事 記録として綴ります。

2019年の目標 しいたけ.占いでプラス思考

 

 

【ご挨拶】

 

新年

 明けましておめでとうございます。

  今年もよろしくお願い致します。

 

 

 

【 今年の目標】

 

モーニングページを書く

 

昨日、twitterを見ていてきになった「モーニングページ」と言うワードです。

 

 

検索してたら、大好きな筆子さんの記事もみつけました。何処かで聞いたことがあるな?と思ったのは、筆子さんのブログだったんだ(笑)

モーニングページの書き方、やり方を教えてほしいという質問の回答。

 

 

こちらの本に詳しいく書かれてるようで、早速図書館に予約を入れました。

 

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

  • 作者: ジュリア・キャメロン,菅靖彦
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2017/05/08
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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ずっとやりたかったことを、やりなさい。(2)

ずっとやりたかったことを、やりなさい。(2)

 

 

 

キナリノさんのこちらにも手順が書かれていて、やりたくなります(笑)

毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう | キナリノ

 

元日と今日、30分でも朝から書く時間を確保するために少し早起きをしました。

 

文章を書くなら起きてからの午前中が良い。

樺沢紫苑さんのyoutubeを観て、やはり朝の時間は大切なんだな〜

 

時間がないなら、朝早めに起きてやりましょう。朝活ですね。

 

 

 

それに伴い、目標をもうひとつ。

 

◻︎早寝早起き

早寝は、娘の寝かしつけに21時半までには寝かしつけを。と、時間を決めているので、21時半に寝かしつけたら、私もそのまま寝てしまいます。

それを考えたら、21時半から4時半までで、7時間眠れます。

今までは5時半まで8時間寝ていましたが、7時間も寝れているから、結構いいんじゃないかな?

って、今はお正月休みなのでこうやって言えますが、働き出すと身体が起きないんですよね(涙)歳かしら(笑)

 

寒いを言い訳にしたくないので、今年は4時半起床を目標にします!

 

◻︎数字として目標を立てる

 

これも今年の目標です。

明確な数字を提示する。

数字として表す事でやる気がみなぎる。

 

 

◻︎常にメモを取るくせをつける

 

仕事にしても、家でも、メモを取るくせをつける。すぐに私は忘れるんです。

仕事でもやはり、ちょっと待ってください!と言ってメモをとる習慣を身につけたいです。

 

メモをとることの重要さ。

後から読み返せる利便性。

 

 

◻︎本を月に10冊読む!

 

これは、昨年ブログを始めた頃から、しっかり本を読み始めたんですが、読書術や読書する事で語彙力も鍛えられる気がします。

 

別のブログで読んだ本の、自分なりの感想文を書くことも、12月に始めました。

 

好きな事を書いて、同じ共感できる仲間を持ちたい。

今年は「共感」という言葉も大事にしていきたいです。

 

 共感(キョウカン)とは - コトバンク

 

他人が喜ぶのをみるとともに喜び、他人が悲しむのをみるとともに悲しむ。

 

共に感じる。

高校の時、心理の勉強をしていた時から、「共感する」という言葉を大事にしてきました。

 

同じ様に感じる人を見つけて、自分ももっと飛躍していき刺激を受けたい。

そう思います。

 

 

まとめ

 

占いはあまり興味がありませんが、しいたけ.さんは昨年から気になっている方だったので、サイトを覗いてみました。

私にとって、プラスになる事が書かれていて、「暴走機関車になってもいいんだ!」

やりたい事をやり、言いたい事は言っても良いんだ?

一歩前進していきたいと思います。

 

 

蟹座(かに座)- 2019年上半期しいたけ占い | VOGUE GIRL

 

 

 

今年もよろしくお願いします^_^